Как не сдаться и с чего начать борьбу с онкологией?

Фото: pixabay.com

Когда человеку ставят страшный диагноз «рак», то принять и научиться жить с этим получается не сразу. Кто-то впадает в депрессию, кто-то сразу начинает писать завещание и, даже не поборовшись, готовится к смерти, а кто-то ищет способы лечения, проходит курсы химиотерапии при раке и побеждает болезнь. Где искать силы и с чего начинать лечение?

Мы уже привыкли к тому, что повсюду объявляют сборы средств на дорогостоящее лечение онкологии за границей, что даже не возникает сомнений в том, что если и можно победить рак, то только с большими деньгами и за рубежом.

На самом деле не торопитесь с выводами – каждому жителю России положена химиотерапия по ОМС – полису обязательного медицинского страхования. Да и весь комплекс лечения предоставляется по полису.

Рекомендуется сразу же после установки диагноза найти информационные ресурсы – форумы, профильные сайты и максимально глубоко изучить тему, найти контакты специалистов в своем регионе и в близлежащих. Записаться на прием, но параллельно наблюдаться у участкового онколога и терапевта по месту жительства.

Сдавайте регулярно анализы, чтобы вовремя выявить дефициты витаминов, минералов, анемию, снижение функции щитовидной железы, синдром раздраженного кишечника и прочие маркеры воспаления.

Узнайте о поддержке психолога, запишитесь на прием. Не пренебрегайте этим пунктом, психологическая помощь важна, беседы с психологом помогут разобраться с собственными переживаниями, поддержат в общении с родственниками, да и просто в спокойной беседе вы проработаете своё состояние и упорядочите мысли.

После сдачи анализов пройдите полную диспансеризацию и обязательно займитесь лечением параллельно выявленных недомоганий.

Не пропускайте приемы у онколога и сразу узнайте обо всех возможностях пройти дополнительные обследования, записаться на химиотерапию бесплатно – где-то для этого нудно заранее встать на очередь, где-то взять направления и пройти диспансеризацию или полежать в стационаре. Посещая врача, обязательно задавайте ему все интересующие вопросы и не затягивайте с записью. Не секрет, что большинство бесплатных процедур придется ожидать, поэтому записывайтесь, пока еще «не горит».

Что сделать в домашних условиях?

1. Введите ежедневные прогулки. Обязательно ходите гулять каждый день по часу и больше. Ходите в парк, в лес, на набережную – дышите воздухом и давайте телу нагрузку.
2. Изучите какую-нибудь технику дыхательных упражнений – можно начать с тренажера Фролова или освоить методы Бутейко. Дыхательная гимнастика помогает кислороду проникать в клетки и налаживает работу митохондрий.
3. Начните практиковать интервальные голодания, предварительно проконсультировавшись с врачом. Первые интервалы могут быть от 12-14 часов, далее согласовывайте их увеличение с терапевтом. Регулярные короткие голодания активируют процесс аутофагии – клеточного восстановления.
4. Исключите из рациона все рафинированные и готовые продукты. Придерживайтесь принципа чистого питания – ешьте простые натуральные продукты.
5. Обсудите с врачом элиминационные протоколы питания – ограничение сахара, глютена, молочных продуктов. Такие диеты помогут поддержать здоровье кишечника и сократят количество питательных веществ для раковых клеток.

Не сдавайтесь! Болезнь можно победить!