Calend.ru

Адрес страницы: https://www.calend.ru/afisha/675/

Как подготовиться к празднованию Нового года, или «готовь сани летом»

Как подготовиться к празднованию Нового года, или «готовь сани летом» Фото: pixabay.com

Лето пролетело незаметно, зазвенели школьные звонки. Успешно отпраздновав 1 сентября, люди традиционно бросились в тренажерные залы – готовиться к празднованию Нового года.

В странах бывшего Советского Союза традиционно принято «худеть к праздникам». И чем ближе «дата» – тем активнее мы стремимся сбросить лишние килограммы. В этом нам помогают активный образ жизни и правильное питание.

Но, к сожалению, не у всех есть возможность приобрести абонемент и посещать тренажерный зал – кому-то запрещено поднимать тяжести, кто-то не может тратить время на дорогу до тренажерки. А кто-то попросту стесняется. Здесь приходят на помощь домашние снаряды.


Самыми популярными устройствами для похудения принято считать беговые дорожки, и это логично – кардио-упражнения способствуют «разгону» метаболизма, повышают общий тонус и сжигают калории.

Беговые дорожки бывают профессиональными и любительскими – потребность определяется набором функций. По типу привода различают механические, магнитные и электрические, по конструкции – компактные или складные. Чтобы выбрать беговую дорожку, достаточно определится с бюджетом, размером и набором дополнительных параметров – системой амортизации, функциями наклона и т.д. Для спортсменов, участвующих в соревнованиях, важно иметь полный спектр, однако для того, чтобы скинуть несколько кило, достаточно приобрести простую модель.

Кардио нагрузки, несомненно, помогают сбросить лишний вес, однако далеко не всем нравятся пробежки. В этом случае на помощь приходят велотренажеры. Домашние велосипеды очень популярны среди разных групп спортсменов из-за широкого ассортимента моделей.

Самый недорогой велик обойдется всего в 1190 рублей – этой простой конструкции с педалями вполне достаточно, чтоб незначительно похудеть, выполняя круговые движения ногами. Однако для тех, кто всерьез решил заняться своим телом, выбор поистине безграничен. В интернет-магазине представлено более 10 категорий самых разнообразных велосипедов.

Еще одно полезное устройство для искателей кардио-альтернативы – эллиптические тренажеры. Это маятниковая система шага, когда вы одновременно переставляете и руки и ноги, воздействуя на мышцы практически всего тела. С помощью такого тренажера можно легко и быстро сбросить вес, приготовившись отметить Новый год во всей красе.

Каким бы кардиотренажером вы не пользовались, важно понимать, что только систематическая нагрузка и сбалансированное питание могут привести к достойному результату!

Просмотров: 1412

Публикуется на правах рекламы

Рекомендуем посмотреть другие статьи раздела

Регистрация Вход
Регистрация Эл. почта
Логин

только латиница и символы "-", "_"; не менее 4 символов

Пароль Еще раз

Нажимая кнопку "Зарегистрироваться", вы подтверждаете согласие с политикой конфиденциальности сайта

Авторизация Логин
Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?