Фото: pixabay.com
Для того, чтобы воздействовать на развитие многих стоматологических заболеваний с профилактической точки зрения, стоит научиться правильно ухаживать за полостью рта.
Чистка зубов, как и полоскание ротовой полости, к примеру, являются наиболее необходимыми и хорошо зарекомендовавшими себя профилактическими мерами, которые позволяют предупредить распространение многих стоматологических заболеваний и сократить число болезнетворных бактерий, постепенно разрушающих зубы.
Если вы хотите убедиться, правильно ли вы чистите полость рта, то возьмите намотанную на спичку ватку и нанесите после чистки на зубы немного йода, а затем ополосните рот. Хорошо вычищенные зубы будут белыми, уцелевшие отложения окрасятся в коричневый цвет.
Чистка языка – не менее необходимый и важный процесс. В местах, где застряли остатки пищи, образуется кислота, разъедающая эмаль. Любую трапезу завершите чем-нибудь жёстким. Пожуйте яблоко, морковь, капусту, репу или твёрдый кусочек сыра, ведь это полезно не только для очищения зубов, но и для их укрепления.
После еды обязательно хорошо прополощите рот. В слюне содержатся вещества, замедляющие рост бактерий, и благодаря этому свойству слюна создаёт естественную антикариесную среду. Каждое утро надо начинать с полоскания рта и питья воды.
Если вы носите брекеты, для вас станет необходимой щетка для брекетов, которая одновременно удалит с устройства болезнетворные бактерии и не позволит распространяться им дальше.
Особого разговора заслуживает и имплантация зубов – отзывы пациентов, которые подверглись подобной процедуре, говорят о том, что с чисткой ротовой полости, особенно в первое время после проведения операции, стоит повременить. В дальнейшем очищение полости должно происходить безболезненно для пациента.
Если вы пользуетесь зубочистками или специальной нитью, то делайте это осторожно, чтобы не повредить десну или эмаль. Но помните, что они не могут полноценно очистить межзубные пространства. При выборе пасты надо знать, что фтор укрепляет эмаль. В местах, где фторируется вода, заболеваемость кариесом снижается в 2-3 раза. Переизбыток фтора вреден, но большинство жителей России страдают от недостатка фтора. Гигиенические зубные пасты пригодны для всех. Есть и лечебно-профилактические пасты, которые могут применяться для разных типов зубов.
