Магнитные бури в июне 2025: чего ожидать и как подготовиться

Первый летний месяц может преподнести немало сюрпризов, связанных с активностью Солнца: учёные прогнозируют в июне несколько эпизодов геомагнитного возмущения. Эти явления могут повлиять на самочувствие метеозависимых людей.

Фото: Shashank Sahay on Unsplash

Что такое магнитная буря и как её измеряют?

Периодически на Солнце возникают мощные вспышки, во время которых в космическое пространство выбрасываются гигантские порции заряженных частиц. Эти частицы направляются к планете Земля, если извержение происходит с обращённой к нам стороны светила. Магнитное поле Земли — естественный защитный барьер, который отклоняет потоки космического излучения, ограждая нас от его разрушительного влияния. Но в момент, когда солнечный поток сталкивается с магнитосферой, происходит её возмущение, и эти колебания мы ощущаем как магнитные бури.

Такая реакция нашей планеты на мощные импульсы солнечной активности может быть разной интенсивности, и учёные измеряют её по шкале Kp-индекса от 0 до 9, где:

• 0–4 баллов – спокойное состояние магнитосферы;
• 5 и выше – магнитная буря.

Магнитные уровни бывают пяти уровней:

• G1 – слабая буря (5 баллов);
• G2 – средняя (6 баллов);
• G3 – сильная (7 баллов);
• G4 – очень сильная (8 баллов);
• G5 – экстремальная (9 баллов).

Прогноз на июнь 2025: чего ожидать?

На данный момент специалисты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ СО РАН прогнозируют в июне 2025 года не более трёх эпизодов геомагнитной активности, и все они не будут превышать уровня средней бури, то есть G2.

Потенциально неблагоприятными днями будут:

• 1 июня
• 14 июня
• 24–25 июня

Поскольку прогнозы составляют на основе наблюдений за текущим состоянием магнитосферы, важно следить за обновлениями данных метеорологов, так как под влиянием новых солнечных вспышек ситуация может измениться в любой момент.

Фото: Vitaly Gariev on Unsplash

Как магнитные бури влияют на здоровье человека?

Геомагнитные колебания способны вызывать ухудшение самочувствия у людей, чувствительных к таким изменениям. К числу таких людей, как правило, относятся те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, люди с лишним весом и тяжело больные люди или перенесшие операцию и находящиеся на стадии восстановления.

Отмечено, что жители крупных городов тяжелее переносят такие периоды, чем люди в сельской местности: в городе уровень электромагнитного фона повышен, а также темп жизни в мегаполисах настолько высок, что большая часть людей пребывает в состоянии постоянного стресса. Существует даже понятие «эффект коллективной метеочувствительности» — когда общее напряжение в социуме усиливает индивидуальные симптомы у каждого человека.

Рекомендации врачей: как сохранить здоровье во время бури

Соблюдение простых правил поможет минимизировать негативное влияние геомагнитных возмущений. К ним относится отказ от алкоголя и никотина в дни магнитных бурь, ограничение физических и эмоциональных нагрузок. Также в эти дни стоит отказаться от длительных поездок за рулем. Если есть такая возможность, то лучше отказаться от выполнения работы, которая требует высокой концентрации внимания. Стрессовых ситуаций и конфликтов тоже лучше избегать.

Дополнительные советы:

Обезвоживание может усугубить симптомы, поэтому в период магнитных бурь постарайтесь пить больше воды. Режим сна важно соблюдать, давая организму возможность для полного восстановления.

Восстановить силы помогут прогулки на свежем воздухе, медитация, йога, плавание, контрастный душ.

Фото: Kira Severinova on Unsplash

Хотя магнитные бури в июне 2025 года не обещают быть экстремальными, их влияние на организм всё же может быть ощутимым. Благодаря своевременному планированию и простым профилактическим мерам можно смягчить последствия геомагнитных возмущений и сохранить хорошее самочувствие.