Как бы перестать есть по ночам? Фильмы, которые помогут!

5 января

Сначала мы говорим: «Как Новый год встретишь — так его и проведешь», а потом: «Ой, как бы перестать жрать по ночам?»

Закончились тазики оливье, съедена селедка вместе с шубой, уничтожены праздничные торты и прочие новогодние блюда изобильного застолья – и наступает 5 января – Международный разгрузочный день. Ведь и правда пора возвращаться к умеренному и полезному питанию, которое будет давать хорошее самочувствие и энергию, и не будет способствовать наращиванию весовой категории. А то получится как у Винни-Пуха…

5 января — Международный разгрузочный день

Предлагаем небольшую подборку фильмов, чтобы разгрузочный день прошел с хорошим настроением, осознанием и осмыслением взаимоотношений с едой. Два документальных и три художественных картины дадут ответы на многие вопросы по этой теме. Выбирайте и смотрите!

1. Сахар (That Sugar), 2014
Австралийский документальный фильм о том, как фудбизнес и мода на «здоровое питание» приводят людей к ожирению. Автор фильма режиссер и актер Дэймон Гамо снимает на камеру свой эксперимент, в ходе которого он питается только едой с маркировкой «healthy» (полезно для здоровья), и показывает горькую правду о «полезных сладостях», содержащихся в свежевыжатых соках, обезжиренных йогуртах, мюсли, протеиновых батончиках и другой «полезной» еде. Смотрите фильм прямо здесь.

2. Корпорация «Еда» (Food, Inc.), 2008
Американский документальный фильм про уловки пищевой промышленности в удешевлении еды и продвижении в массы привычки к неправильному и нездоровому питанию. Этот фильм поможет понять, как выбирать продукты в магазине и на что обращать внимание, чтобы сохранить здоровье и физическую форму.

3. Толстушки (Phat Girlz), 2006
Главными героинями фильма являются две энергичные толстушки, которые собираются стать звездами шоу-бизнеса и с энтузиазмом берутся за дело. Веселый фильм.

4. Точка голода (Hunger Point), 2002
Иногда важнее понять, чего однозначно не стоит делать на пути к стройности, а хуже всего маниакальное желание похудеть. Фильм о том, как одержимая диетами мать влияет на жизнь дочерей.

5. Идеальная фигура (Perfect Body), 1997
О юной гимнастке, которая готова на все ради медали и завоевания первого места, в ходе тренировок не замечающая, что лишних килограммов давно нет. Фильм не только вдохновляет, но и учит избегать роковых ошибок на пути к успеху.

Давайте еще раз вспомним, что главная цель в теме еды и образа жизни не похудение, а  путь к здоровью. Пусть эти фильмы зададут вектор внимания, научат делать выводы и поддержат в борьбе за красивое и здоровое тело. Приятного просмотра и хорошего разгрузочного дня!

Это, разумеется, не все фильмы про отношения с едой и фигурой. Вы всегда можете найти в интернете те, которые замотивируют именно вас. А мы приглашаем зайти на сервис планирования питания Daily-menu.ru, где вы найдете много самых разных рецептов с просчитанной калорийностью и БЖУ.

Редакция Calend.ru
Редакция Calend.ruСпециально для Журнала Calend.ru