14 октября 2021 года — Всемирный день зрения

Всемирный день зрения отмечается во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения. Проблемы зрения с течением времени и развитием технического прогресса становятся лишь острее. Зрительное утомление при работе за компьютером и мобильными устройствами чрезмерны для глаз — так считают офтальмологи.

Удивительно, но еще одной причиной падения зрения является недостаточная физическая активность самого человека. Чтобы получить положительный эффект для зрения, достаточно и обычной гимнастики, главное здесь соблюдать регулярность. Слишком высокие физические нагрузки, наоборот, могут принести глазам вред. Среди других полезных для глаз упражнений ученые называют бег трусцой или в медленном темпе, спортивную ходьбу, прогулки на свежем воздухе, езду на велосипеде и плавание.

Поэтому поберегите свое зрение — найдите силы на время оторваться от гаджетов и уделите его полезным физическим упражнениям!

 

Полный перечень праздников дня смотрите здесь.

⏬ Поделитесь с друзьями, добавьте страницу в закладки! ⏬

Редакция Calend.ru
Редакция Calend.ruСпециально для Журнала Calend.ru