18 марта — Всемирный день сна
Всемирный день сна проводится ежегодно в пятницу перед днем весеннего равноденствия. Важность сна для физического и психического здоровья человека неоценима. Проверьте — все ли вы сделали, чтобы поддержать качество сна. Удобная постель, хорошо проветренная комната, темнота и тишина в спальне. Своевременный отход ко сну, спокойное и расслабленное состояние перед засыпанием. Пусть этот праздник будет еще одним поводом уделить внимание сну, а, значит, и здоровью. Приятного, здорового, полноценного сна и интересных сновидений!
Другие праздники дня можно посмотреть здесь.
