Завтра 22 января, понедельник

Растущая луна
 
Завтра до 10:51 шестой день лунного цикла, после - седьмой. Данные приведены для временного пояса Москвы. Не забудьте сделать поправку для своего места проживания!
 

День соборности Украины Праздники Украины



 
Создав личный календарь, вы сможете сформировать свою подборку событий из праздников, дней городов и памятных дат планеты. Вы сможете вносить в этот список свои персональные даты, добавлять к событиям комментарии, фото и видео, установить напоминания о событиях по e-mail и многое другое. Заведите личный календарь!
 

Календарь покупателяКак подготовиться к празднованию Нового года, или «готовь сани летом»>

Как подготовиться к празднованию Нового года, или «готовь сани летом»



Как подготовиться к празднованию Нового года, или «готовь сани летом»
Фото: pixabay.com
Лето пролетело незаметно, зазвенели школьные звонки. Успешно отпраздновав 1 сентября, люди традиционно бросились в тренажерные залы – готовиться к празднованию Нового года.

В странах бывшего Советского Союза традиционно принято «худеть к праздникам». И чем ближе «дата» – тем активнее мы стремимся сбросить лишние килограммы. В этом нам помогают активный образ жизни и правильное питание.

Но, к сожалению, не у всех есть возможность приобрести абонемент и посещать тренажерный зал – кому-то запрещено поднимать тяжести, кто-то не может тратить время на дорогу до тренажерки. А кто-то попросту стесняется. Здесь приходят на помощь домашние снаряды.

Самыми популярными устройствами для похудения принято считать беговые дорожки, и это логично – кардио-упражнения способствуют «разгону» метаболизма, повышают общий тонус и сжигают калории.

Беговые дорожки бывают профессиональными и любительскими – потребность определяется набором функций. По типу привода различают механические, магнитные и электрические, по конструкции – компактные или складные. Чтобы выбрать беговую дорожку, достаточно определится с бюджетом, размером и набором дополнительных параметров – системой амортизации, функциями наклона и т.д. Для спортсменов, участвующих в соревнованиях, важно иметь полный спектр, однако для того, чтобы скинуть несколько кило, достаточно приобрести простую модель.

Кардио нагрузки, несомненно, помогают сбросить лишний вес, однако далеко не всем нравятся пробежки. В этом случае на помощь приходят велотренажеры. Домашние велосипеды очень популярны среди разных групп спортсменов из-за широкого ассортимента моделей.

Самый недорогой велик обойдется всего в 1190 рублей – этой простой конструкции с педалями вполне достаточно, чтоб незначительно похудеть, выполняя круговые движения ногами. Однако для тех, кто всерьез решил заняться своим телом, выбор поистине безграничен. В интернет-магазине представлено более 10 категорий самых разнообразных велосипедов.

Еще одно полезное устройство для искателей кардио-альтернативы – эллиптические тренажеры. Это маятниковая система шага, когда вы одновременно переставляете и руки и ноги, воздействуя на мышцы практически всего тела. С помощью такого тренажера можно легко и быстро сбросить вес, приготовившись отметить Новый год во всей красе.

Каким бы кардиотренажером вы не пользовались, важно понимать, что только систематическая нагрузка и сбалансированное питание могут привести к достойному результату!


Просмотров: 638
Публикуется на правах рекламы






Рекомендуем посмотреть другие статьи раздела


Calend.ru рекомендует



Рубрики

Информер праздники сегодня
Установите на Вашем сайте или блоге этот информер
«Праздники сегодня».
Получить код этого информера →
Смотреть другие информеры →
 

Полное или частичное воспроизведение материалов сайта возможно только при наличии активной гиперссылки на «Календарь событий»: http://www.calend.ru
Использование информации сайта в оффлайн-СМИ (радио, телевидение, газеты и т.п.) требует особого согласования. Для согласования отправьте запрос.