Cегодня 25 февраля, суббота

Убывающая луна
 
Сегодня до 06:57 двадцать восьмой день лунного цикла, после - двадцать девятый. Данные приведены для временного пояса Москвы. Не забудьте сделать поправку для своего места проживания!
 

Национальный день Кувейта  Праздники Кувейта

Завтра 26 февраля, воскресенье

Новая луна
 
Завтра до 07:25 двадцать девятый, c 07:25 до 18:00 - тридцатый день лунного цикла.В 18:00 - новолуние. Данные приведены для временного пояса Москвы. Не забудьте сделать поправку для своего места проживания!
 

Всемирный день неторопливости Международные праздники



 
Создав личный календарь, вы сможете сформировать свою подборку событий из праздников, дней городов и памятных дат планеты. Вы сможете вносить в этот список свои персональные даты, добавлять к событиям комментарии, фото и видео, установить напоминания о событиях по e-mail и многое другое. Заведите личный календарь!
 

12+
Календарь покупателяКак лечить гипертонию без лекарств

Как лечить гипертонию без лекарств



Как лечить гипертонию без лекарств
Причин повышения артериального давления может быть очень много (Фото: Photographee.eu, Shutterstock)

Гипертонию относят к заболеваниям с неясной этиологией. Причин повышения артериального давления может быть очень много: это сахарный диабет, проблемы с почками, щитовидной железой, атеросклероз (закупорка сосудов атеросклеротическими бляшками), дефицит магния и калия в организме, хроническое переутомление, высокий уровень стресса в повседневной жизни, вредные привычки, прием лекарств, вызывающих повышение артериального давления, в том числе противозачаточных таблеток, работа на вредном производстве. Однако выяснить, что вызвало гипертонию в каждом конкретном случае, весьма непросто.

С чего начать лечение гипертонии

Как это ни банально прозвучит – со всестороннего обследования. Чем лучше пациент разберется в мельчайших нюансах своих проблем со здоровьем, тем быстрее придет в норму артериальное давление, а, следовательно, повысится качество жизни.

Врачи довольно часто рекомендуют сочетать лечение гипертонии с диетой. Раньше считалось, что повышенное давление идет рука об руку с различными заболеваниями почек, а потому прописывали противоотечные и мочегонные препараты, одновременно рекомендовали воздержаться от потребления поваренной соли. Знаменитая бессолевая диета далеко не всегда доказывала свою эффективность, а современные исследования показали, что к стойкому повышению артериального давления часто приводит вовсе не злоупотребление соленьями и другими продуктами с большим содержанием соли.

Углеводы и гипертония

Настоящим бедствием в наши дни стала пища, состоящая почти на 90% процентов из рафинированных углеводов. Однообразный углеводистый рацион приводит к повышенному содержанию в крови гормона инсулина, что провоцирует так называемый метаболический синдром – комплексное нарушение углеводно-жирового обмена. Подверженный этому синдрому человек чувствует постоянную усталость, нехватку энергии, а организм накапливает жировые запасы.

Причиной вышеописанных нежелательных явлений становится снижение чувствительности клеток тела к действию инсулина. Метаболический синдром (преддиабетическое состояние) обычно развивается из-за многолетнего неправильного питания и сидячего образа жизни. Яркими его проявлениями считаются:

• абдоминальное ожирение (накопление жира в области живота);
• постоянное чувство сильной усталости;
• повышенное артериальное давление.

У женщин развитие синдрома возможно в период наступления климакса, беременности и кормления грудью. Это связано с гормональными сдвигами и обычно имеет обратимый характер, если при возникновении настораживающих симптомов соблюдается низкоуглеводная диета с одновременной коррекцией образа жизни.

Физическая активность – непременное условие борьбы с метаболическим синдромом и его печальными последствиями, в том числе гипертонией. Однако следует избегать чрезмерных нагрузок, учитывать возраст пациента и уровень физической подготовки, так как переутомление может вызвать обратный эффект.

Что еще нужно знать о гипертонии

Проблемы со щитовидной железой есть у огромного количества людей, особенно часто у женщин старше 40 лет. Избыток или недостаток гормонов щитовидки – это одна из причин повышенного давления, стойкого по отношению к лекарственной терапии. Иными словами, если давление у таких пациентов и приходит в норму, то ненадолго.

Лечение при всех заболеваниях органов внутренней секреции, в том числе щитовидной железы, назначает эндокринолог. Предварительно нужно пройти обследование – сдать кровь на содержание тиреотропного гормона, Т3 и Т4 свободных.

Пациентам с повышенным давлением рекомендуется рацион, богатый продуктами с высоким содержанием магния и кальция. Также назначаются препараты магния.


Просмотров: 1191
Публикуется на правах рекламы






Рекомендуем посмотреть другие статьи раздела

Calend.ru рекомендует



Рубрики

Информер праздники сегодня
Установите на Вашем сайте или блоге этот информер
«Праздники сегодня».
Получить код этого информера →
Смотреть другие информеры →
 

Полное или частичное воспроизведение материалов сайта возможно только при наличии активной гиперссылки на «Календарь событий»: http://www.calend.ru
Использование информации сайта в оффлайн-СМИ (радио, телевидение, газеты и т.п.) требует особого согласования. Для согласования отправьте запрос.