Создав личный календарь, вы сможете сформировать свою подборку событий из праздников, дней городов и памятных дат планеты. Вы сможете вносить в этот список свои персональные даты, добавлять к событиям комментарии, фото и видео, установить напоминания о событиях по e-mail и многое другое. Заведите личный календарь!
 

12+
Календарь покупателяКак лечить гипертонию без лекарств

Как лечить гипертонию без лекарств



Как лечить гипертонию без лекарств
Причин повышения артериального давления может быть очень много (Фото: Photographee.eu, Shutterstock)
Гипертонию относят к заболеваниям с неясной этиологией. Причин повышения артериального давления может быть очень много: это сахарный диабет, проблемы с почками, щитовидной железой, атеросклероз (закупорка сосудов атеросклеротическими бляшками), дефицит магния и калия в организме, хроническое переутомление, высокий уровень стресса в повседневной жизни, вредные привычки, прием лекарств, вызывающих повышение артериального давления, в том числе противозачаточных таблеток, работа на вредном производстве. Однако выяснить, что вызвало гипертонию в каждом конкретном случае, весьма непросто.

С чего начать лечение гипертонии

Как это ни банально прозвучит – со всестороннего обследования. Чем лучше пациент разберется в мельчайших нюансах своих проблем со здоровьем, тем быстрее придет в норму артериальное давление, а, следовательно, повысится качество жизни.

Врачи довольно часто рекомендуют сочетать лечение гипертонии с диетой. Раньше считалось, что повышенное давление идет рука об руку с различными заболеваниями почек, а потому прописывали противоотечные и мочегонные препараты, одновременно рекомендовали воздержаться от потребления поваренной соли. Знаменитая бессолевая диета далеко не всегда доказывала свою эффективность, а современные исследования показали, что к стойкому повышению артериального давления часто приводит вовсе не злоупотребление соленьями и другими продуктами с большим содержанием соли.

Углеводы и гипертония

Настоящим бедствием в наши дни стала пища, состоящая почти на 90% процентов из рафинированных углеводов. Однообразный углеводистый рацион приводит к повышенному содержанию в крови гормона инсулина, что провоцирует так называемый метаболический синдром – комплексное нарушение углеводно-жирового обмена. Подверженный этому синдрому человек чувствует постоянную усталость, нехватку энергии, а организм накапливает жировые запасы.

Причиной вышеописанных нежелательных явлений становится снижение чувствительности клеток тела к действию инсулина. Метаболический синдром (преддиабетическое состояние) обычно развивается из-за многолетнего неправильного питания и сидячего образа жизни. Яркими его проявлениями считаются:

• абдоминальное ожирение (накопление жира в области живота);
• постоянное чувство сильной усталости;
• повышенное артериальное давление.

У женщин развитие синдрома возможно в период наступления климакса, беременности и кормления грудью. Это связано с гормональными сдвигами и обычно имеет обратимый характер, если при возникновении настораживающих симптомов соблюдается низкоуглеводная диета с одновременной коррекцией образа жизни.

Физическая активность – непременное условие борьбы с метаболическим синдромом и его печальными последствиями, в том числе гипертонией. Однако следует избегать чрезмерных нагрузок, учитывать возраст пациента и уровень физической подготовки, так как переутомление может вызвать обратный эффект.

Что еще нужно знать о гипертонии

Проблемы со щитовидной железой есть у огромного количества людей, особенно часто у женщин старше 40 лет. Избыток или недостаток гормонов щитовидки – это одна из причин повышенного давления, стойкого по отношению к лекарственной терапии. Иными словами, если давление у таких пациентов и приходит в норму, то ненадолго.

Лечение при всех заболеваниях органов внутренней секреции, в том числе щитовидной железы, назначает эндокринолог. Предварительно нужно пройти обследование – сдать кровь на содержание тиреотропного гормона, Т3 и Т4 свободных.

Пациентам с повышенным давлением рекомендуется рацион, богатый продуктами с высоким содержанием магния и кальция. Также назначаются препараты магния.


Просмотров: 1430
Публикуется на правах рекламы






Рекомендуем посмотреть другие статьи раздела

Calend.ru рекомендует



Рубрики

Информер праздники сегодня
Установите на Вашем сайте или блоге этот информер
«Праздники сегодня».
Получить код этого информера →
Смотреть другие информеры →
 

Полное или частичное воспроизведение материалов сайта возможно только при наличии активной гиперссылки на «Календарь событий»: http://www.calend.ru
Использование информации сайта в оффлайн-СМИ (радио, телевидение, газеты и т.п.) требует особого согласования. Для согласования отправьте запрос.