Создав личный календарь, вы сможете сформировать свою подборку событий из праздников, дней городов и памятных дат планеты. Вы сможете вносить в этот список свои персональные даты, добавлять к событиям комментарии, фото и видео, установить напоминания о событиях по e-mail и многое другое. Заведите личный календарь!
 

12+
Календарь покупателяХорошая подушка – спутница хорошего сна

Хорошая подушка – спутница хорошего сна



Хорошая подушка – спутница хорошего сна
Фото: Shutterstock
На качество сна влияют сразу несколько факторов – это и то помещение, где вы спите, включая звукоизоляцию, свежесть воздуха в комнате, освещение. Это и то, на чем вы спите – кровать и матрас. Особое влияние оказывает постельное белье. Однако одна из решающих ролей все же отдана подушке. Будь все факторы идеальными, но не окажись под рукой хорошей подушки – вы вряд ли полноценно выспитесь.

Первое, о чем стоит подумать – элементарно. Это размер подушки. Подбирать его следует, исходя из личных предпочтений сна – и ширину, и высоту. Не забываем про габариты кровати и тех людей, с кем мы делим ложе. Всем должно быть комфортно. Размер и жесткость подушки могут зависеть и от того, в какой позе вы обычно привыкли спать.

Второе – внутренняя составляющая подушки. Она не должна вызывать аллергии, что характерно для некоторых натуральных набивок, при этом должна быть достаточно мягкой и жесткой одновременно, чтобы было комфортно не только вам, но и вашей шее, спине, груди, лицу. В процессе лежания на подушке не должны уставать мышцы и перенапрягаться суставы.
Особой популярностью пользуются современные материалы холофайбер, латекс, синтетические и другие искусственные аналоги. У подушек с натуральной набивкой, конечно, также есть свои плюсы, но за эти плюсы зачастую приходится переплачивать. Отметьте для себя, что многие искусственные и натуральные наполнители со временем могут слеживаться, а подушки становиться более низкими.

Третий критерий выбора – внешняя сторона подушки. Несмотря на то, что обычно используется наволочка, следует позаботиться, чтобы материал обивки подушки не вызывал раздражений, не «пропускал» набивку наружу, а также «дышал». Теплообмен и обмен воздуха внутри подушки должны проходить без затруднений и быть оптимальными.

Четвертый параметр – форма. Кроме классической прямоугольной формы вы можете стать обладателем и более экзотических подушек – валиков, круглых форм, треугольников и даже рулонов. Тем не менее, помните, что в первую очередь стоит принимать во внимание комфорт вашего сна, а не оригинальность внешнего облика подушки.

Конечно, подушка не должна стать жилищем микроорганизмов, клещей, паразитов и плесени. На распространение нежелательных «соседей» влияют не только тип набивки, но и то, как вы ухаживаете за своей подушкой. Периодически ее нужно просушивать и выбивать, а некоторые подушки можно и стирать. Чтобы она сохранила форму, встряхивайте ее каждый день (для подушек без функции памяти формы).

По материалам сайта http://dreamline.com.ru/




Просмотров: 1430
Публикуется на правах рекламы






Рекомендуем посмотреть другие статьи раздела

Calend.ru рекомендует



Рубрики

Информер праздники сегодня
Установите на Вашем сайте или блоге этот информер
«Праздники сегодня».
Получить код этого информера →
Смотреть другие информеры →
 

Полное или частичное воспроизведение материалов сайта возможно только при наличии активной гиперссылки на «Календарь событий»: http://www.calend.ru
Использование информации сайта в оффлайн-СМИ (радио, телевидение, газеты и т.п.) требует особого согласования. Для согласования отправьте запрос.