Cегодня 23 июня, пятница

Убывающая луна
 
Сегодня до 03:33 двадцать восьмой день лунного цикла, после - двадцать девятый. Данные приведены для временного пояса Москвы. Не забудьте сделать поправку для своего места проживания!
 

Международный Олимпийский день  Международные праздники  Праздники Армении



 
Создав личный календарь, вы сможете сформировать свою подборку событий из праздников, дней городов и памятных дат планеты. Вы сможете вносить в этот список свои персональные даты, добавлять к событиям комментарии, фото и видео, установить напоминания о событиях по e-mail и многое другое. Заведите личный календарь!
 

12+
Календарь покупателяЧто купить, чтобы похудеть?

Что купить, чтобы похудеть?



Что купить, чтобы похудеть?
Для большинства женщин и многих мужчин вопрос, вынесенный в заголовок, очень актуален — не меньше, чем пресловутое «что нужно есть, чтобы похудеть». Об этом свидетельствует неуклонный рост продаж различных БАДов и косметических средств для похудения.

Мы подготовили свой список полезных покупок, которые помогут вам начать путь к стройной фигуре.

1. Сантиметровая лента
Недорогой инструмент, с помощью которого можно отслеживать динамику похудения. Выгодно отличается от весов недорогой ценой и более объективными результатами измерений – сантиметр покажет реальные уменьшения объемов, что и является главным показателем похудения, тогда как весы будут вводить в заблуждение, отражая абсолютно все колебания веса, в том числе и после принятия пищи или посещения туалета.

2. Кухонные весы

Электронные весы для взвешивания продуктов придутся очень кстати, так как помогут отслеживать размеры порций, подсчитывать калорийность рациона и худеть, соблюдая комфортный режим питания. Подойдет любая модель с платформой, чтобы на нее можно было поставить чашку или тарелку с едой.

3. Мультиварка

Удобное устройство позволит быстро готовить блюда на пару, вкусные витаминные супы для похудения и каши, йогурты, тушить овощи. Вам не нужно будет следить, когда разварится перловая крупа или приготовится йогурт – мультиварка самостоятельно закончит программу и вкусное диетическое блюдо будет готово к назначенному сроку. Больше никаких отговорок насчет сложности приготовления здоровых блюд. А как выбрать мультиварку - вам всегда помогут в магазинах бытовой техники.

4. Кроссовки

Похудение будет проходить гораздо быстрее и полезней для здоровья, если подключить к процессу физическую активность. Пока вы еще стоите в самом начале пути и не определились с видом нагрузки, попробуйте пешие прогулки в быстром темпе. Вам потребуются лишь качественные кроссовки, в которых ноги будут чувствовать себя комфортно и уверенно. Начните ежедневно гулять по 30 минут, и скоро вы почувствуете, как исчезает одышка и улучшается настроение.

5. Френч-пресс или заварочный чайник

Пакетированный чай и растворимый кофе нельзя назвать здоровыми напитками, поэтому возьмите за правило пить только свежезаваренный листовой чай и молотый кофе. Покупайте продукты в специализированных чайных лавках, помимо зеленого чая пробуйте новые вкусы: пуэр, матэ, ройбуш, сенча – эти и многие другие напитки обладают полезными свойствами и витаминами, а красивая чайная церемония вполне способна заменить процесс поедания калорийных десертов.

Меняйте свою жизнь к лучшему, становитесь стройными и здоровыми.


Просмотров: 13129





Рекомендуем посмотреть другие статьи раздела, а также:

День здорового питания и отказа от излишеств в еде  Праздники России 2 июня
День здорового питания и отказа от излишеств в еде День здорового питания и отказа от излишеств в еде впервые отметили в 2011 году как альтернативный русский ответ американскому «дню обжорства» — Национальному дню, когда можно есть то, что хочется. Праздник напоминает о том, что ежедневное...
Всемирный день здоровья  Праздники ООН 7 апреля
Всемирный день здоровья Всемирный день здоровья (World Health Day) отмечается ежегодно 7 апреля в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (World Health Organization, WHO). За время, прошедшее с того исторического момента, членами Всемирной...
Порфирий Иванов
Порфирий Иванов русский целитель, автор популярной методики оздоровления "Детка"

Calend.ru рекомендует



Рубрики

Информер праздники сегодня
Установите на Вашем сайте или блоге этот информер
«Праздники сегодня».
Получить код этого информера →
Смотреть другие информеры →
 

Полное или частичное воспроизведение материалов сайта возможно только при наличии активной гиперссылки на «Календарь событий»: http://www.calend.ru
Использование информации сайта в оффлайн-СМИ (радио, телевидение, газеты и т.п.) требует особого согласования. Для согласования отправьте запрос.