Cегодня 26 сентября, вторник

Растущая луна
 
Сегодня до 12:57 шестой день лунного цикла, после - седьмой. Данные приведены для временного пояса Москвы. Не забудьте сделать поправку для своего места проживания!
 

Международный день борьбы за полную ликвидацию ядерного оружия  Праздники ООН



 
Создав личный календарь, вы сможете сформировать свою подборку событий из праздников, дней городов и памятных дат планеты. Вы сможете вносить в этот список свои персональные даты, добавлять к событиям комментарии, фото и видео, установить напоминания о событиях по e-mail и многое другое. Заведите личный календарь!
 

12+
Календарь покупателяМожно ли быстро похудеть?

Можно ли быстро похудеть?



Можно ли быстро похудеть?
Фото: Sebastian Duda, Shutterstock
Практически треть населения развитых стран страдает от ожирения в той или иной стадии. Не стоит этому удивляться – все больше людей переходят на сидячий и малоподвижный образ жизни, потребляют куда больше жиров и углеводов, чем им нужно, вообще не двигаются и не занимаются спортом. Добавим к этому стрессы, алкоголь и массу заболеваний – и на выходе получим практически идеальную среду для набора жировых отложений.

Поэтому нет ничего шокирующего в том, что тысячи и тысячи людей ежедневно задаются вполне банальным вопросом – как похудеть? Остановимся на нем подробнее.

К сожалению, никаких методик, волшебных препаратов, секретных добавок, позволяющих просто так избавиться от лишнего веса, нет. Все рекламы с фотографиями «до и после», обещающие похудение за пару недель – это откровенная ложь. И все еще остаются пользователи, в особенности наивные женщины, которые в это верят.
Снижение веса – это длительный и трудоемкий процесс, который требует особого подхода. Во-первых, перед тем, как начать худеть, выбирать диету или употреблять какие-то добавки, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если не можете сходить к диетологу, то посетите обычного терапевта. Дело в том, что не всем можно резко сбрасывать вес, у многих отложение жира связано с заболеваниями, не всем можно принимать определенные добавки и БАДы. Поэтому не поленитесь – не ставьте здоровье под угрозу ради веса.

Во-вторых, помните, что снижение веса почти всегда связано с физической нагрузкой и упражнениями. Для тучного человека на первых порах это может быть обычная прогулка или ходьба в гору, а для другого – поездка на велосипедах, бег и так далее. Но физические упражнения необходимы. Купите прибор для замера пульса, уточните у тренера, как заниматься – и начинайте постепенно снижать вес. Помните, что сделать быстро это не получится.

В-третьих, с осторожностью относитесь ко всем добавкам и якобы «волшебным» БАД-препаратам. Дело в том, что рынок переполнен такими вещами, как жидкий каштан и так далее. В Интернете вы можете найти, как отрицательные, так и положительные отзывы о подобных добавках. Верить и тем, и тем стоит не всегда. Сказать точно, эффективен ли «каштан», также сложно.

Помните, что отзывы о жидком каштане, даже при учете их правдивости, могут ввести вас в заблуждение. В состав этой добавки входит ряд веществ, которые противопоказаны группе лиц. Это и гуаранин, и теофиллин, и некоторые другие вещества. И об этом мало кто говорит.

Поэтому «каштан» противопоказан людям с высоким давлением, заболеваниями сердечнососудистой системы, печени, почек, язвой желудка, эпилепсией, заболеваниями щитовидки и сердца и массой других заболеваний и аллергий. Каштан запрещен беременным и кормящим мамам. К сожалению, производитель не всегда пишет об этом на упаковке. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом и уточните действие каждого компонента. И это не учитывая большого количество подделок и дешевых, откровенно опасных аналогов. Поэтому с осторожностью относитесь к любым БАДам и добавкам.



Просмотров: 1832
Публикуется на правах рекламы






Рекомендуем посмотреть другие статьи раздела

Calend.ru рекомендует



Рубрики

Информер праздники сегодня
Установите на Вашем сайте или блоге этот информер
«Праздники сегодня».
Получить код этого информера →
Смотреть другие информеры →
 

Полное или частичное воспроизведение материалов сайта возможно только при наличии активной гиперссылки на «Календарь событий»: http://www.calend.ru
Использование информации сайта в оффлайн-СМИ (радио, телевидение, газеты и т.п.) требует особого согласования. Для согласования отправьте запрос.