Фото: vitateva.ru
Для начала, давайте посмотрим, из чего складывается наше здоровье?
Какие факторы сильнее всего на него влияют.
Эксперты ВОЗ считают, что здоровье человека определяет:
1. Образ жизни – на 50%
2. Генетика – на 20%
3. Внешняя среда – на 20%
4. Медицинское обслуживание – на 10%.
То есть, как минимум на 70%(внешняя среда + образ жизни,
которые мы выбираем), наше здоровье зависит от нас самих.
В понятия «образа жизни» и «внешней среды» одним из центральных компонентов входит питание. Ведь пища – самое простое, доступное и вместе с тем эффективное лекарство, которое только может принять человек для того, чтобы чувствовать себя лучше.
Работая с пациентами и предлагая им приложить определенные усилия по изменению питания, я часто слышу одни и те же ограничивающие убеждения.
Вот далеко не полный их список:
и я не могу себе это позволить.
Ну что ж, давайте разберем эти причины, мешающие многим чувствовать себя лучше, энергичнее и жить дольше.
Время – безусловно, очень важный ресурс, отпущенный одинаково всем.
И богатым, и бедным, и чемпионам, и неудачникам, и здоровым, и больным. Разница между успехом и поражением во всех сферах только в том, КАК и НА ЧТО используется время. Джаред Лето сказал:«Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут». Стоит проверить на что по–настоящему важное тратится наше время, и как им распорядится, чтобы сохранить свое здоровье.
Полезная еда не вкусная.
Не верьте на слово никому! Сколько полезной еды вы пробовали?
Убедиться в том, что здоровое питание может быть с человеческим лицом, можно только на собственном опыте.
Море проверенных рецептов вы можете найти здесь.
Останется только экспериментировать и пробовать!
Питаться здоровыми продуктами намного дороже, чем обычными
и я не могу себе это позволить.
Ну а этот довод не выдерживает никакой проверки статистикой.
Изучив множество данных бюро статистических исследований, проведя огромное количество записей и наблюдений за своей семьей, своими друзьями и пациентами, я могу с полной уверенностью заявить, что это утверждение ошибочно!
Действительно, здоровье стоит намного меньше, чем нам кажется!
По статистике больше всего денег мы тратим на полуфабрикаты, сладости, сыры и колбасы, мясо и копченья.
А если основой нашего питания станут натуральные продукты, крупы, овощи
и фрукты, рыба, то мы не только впишемся в свой бюджет, но и сократим расходы на питание.
Конечно, нужно знать, что покупать и где. Эти знания можно получить на курсе «Консультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине».
Уникальность этого курса не только в том, что он проводится в интернет формате. Да, это, безусловно, очень удобно – не тратить время на дорогу до места учебы, а получать всю необходимую информацию, сидя перед домашним компьютером.
Для того чтобы убедиться, насколько интересным и полезным для вас будет обучение, получите бесплатно вводный урок курса «Консультант по питанию».
Потратьте 20 минут своего времени, чтобы убедиться в ошибочности ограничивающих убеждений относительно питания и здоровья.
Юлия Резникова,
Натуропат, Специалист по лечебному питанию.
Автор и ведущая семинаров и тренингов.
Руководитель медицинского центра «VitaTeva».
