Cегодня 26 февраля, воскресенье

Новая луна
 
Сегодня до 07:25 двадцать девятый, c 07:25 до 18:00 - тридцатый день лунного цикла.В 18:00 - новолуние. Данные приведены для временного пояса Москвы. Не забудьте сделать поправку для своего места проживания!
 

Всемирный день неторопливости  Международные праздники

Завтра 27 февраля, понедельник

Растущая луна
 
Завтра до 07:50 первый день лунного цикла, после - второй. Данные приведены для временного пояса Москвы. Не забудьте сделать поправку для своего места проживания!
 

День Сил специальных операций в России  Профессиональный праздник Праздники России



 
Создав личный календарь, вы сможете сформировать свою подборку событий из праздников, дней городов и памятных дат планеты. Вы сможете вносить в этот список свои персональные даты, добавлять к событиям комментарии, фото и видео, установить напоминания о событиях по e-mail и многое другое. Заведите личный календарь!
 

12+
Календарь покупателяМеханическая беговая дорожка: преимущества и недостатки

Механическая беговая дорожка: преимущества и недостатки



Механическая беговая дорожка: преимущества и недостатки
Фото: Flashon Studio, Shutterstock

Беговые дорожки традиционно принадлежат к группе кардиотренажеров. В целом это обоснованно, поскольку при условии правильной эксплуатации состояние сердца может значительно улучшиться, а выносливость всего организма увеличивается в несколько раз. Регулярные занятия на беговом тренажере позволят сбросить лишний вес. Бег оказывает положительное влияние на организм человека. Основная нагрузка приходится на ноги, но при беге задействуются все группы мышц человеческого тела. По какому принципу выбирается беговая дорожка и что при этом необходимо учитывать?

Перед тем, как посетить интернет-магазин, необходимо определиться, какую именно дорожку вы хотите приобрести – электрическую или механическую, и есть ли они в наличии. Для правильного выбора следует знать, чем они кардинально отличаются. По своей сути тренажеры для бега являются полноценными тренажерами, которые работают за счет вращающейся ленты и оборудованы поручнями. Цены на них не так высоки сегодня и купить дорожку можно прямо со склада в Москве.

Механические беговые дорожки для дома предполагают вращение ленты за счет движения человека. При беге полотно продолжает вращаться, а при остановке – вращение ленты прекращается. Данное устройство обеспечивает бег, в максимальной степени соответствующий естественному. Человек может двигаться с необходимой ему скоростью, что позволяет не только ускорять, но и замедлять бег. В случае механических беговых дорожек отсутствует необходимость в поддержании скорости бега со строго заданной скоростью. Механические складные беговые дорожки имеют и ряд других особенностей. Стоимость их невысокая, да и отсутствие электромотора исключает расход электроэнергии. Но и определенные недостатки у них также имеются.
Главный недостаток – вращение ленты осуществляется исключительно своими силами. Этот факт формирует дополнительную нагрузку на основание ног, что подойдет не каждому. И, если имеются какие-то болезни суставов, то занятие на таких аппаратах не рекомендовано.

Еще один важный момент. Максимальная информация, представляемая на механических беговых дорожках – уровень пульса, продолжительность тренировки, скорость, пройденная дистанция, а также затраты по калориям.

Механические модели отличаются между собой по скорости торможения, системе нагрузки. Прежде чем купить, узнайте какие из них есть в продаже.

Ключевое отличие беговых тренажеров электрического типа – полотно приводится в движение за счёт электромотора. Скорость такого движения может задаваться в значительных пределах. У таких устройств установлены специализированные программы по занятиям и могут создаваться собственные.


Просмотров: 4449
Публикуется на правах рекламы






Рекомендуем посмотреть другие статьи раздела

Calend.ru рекомендует



Рубрики

Информер праздники сегодня
Установите на Вашем сайте или блоге этот информер
«Праздники сегодня».
Получить код этого информера →
Смотреть другие информеры →
 

Полное или частичное воспроизведение материалов сайта возможно только при наличии активной гиперссылки на «Календарь событий»: http://www.calend.ru
Использование информации сайта в оффлайн-СМИ (радио, телевидение, газеты и т.п.) требует особого согласования. Для согласования отправьте запрос.