Cегодня 18 декабря, понедельник

Новая луна
 
Сегодня до 08:30 двадцать девятый, c 08:30 до 09:31 - тридцатый день лунного цикла.В 09:31 - новолуние. Данные приведены для временного пояса Москвы. Не забудьте сделать поправку для своего места проживания!
 

День работников органов ЗАГСа в России  Профессиональный праздник  Праздники России

Завтра 19 декабря, вторник

Растущая луна
 
Завтра до 09:22 первый день лунного цикла, после - второй. Данные приведены для временного пояса Москвы. Не забудьте сделать поправку для своего места проживания!
 

День военной контрразведки в России  Профессиональный праздник Праздники России



 
Создав личный календарь, вы сможете сформировать свою подборку событий из праздников, дней городов и памятных дат планеты. Вы сможете вносить в этот список свои персональные даты, добавлять к событиям комментарии, фото и видео, установить напоминания о событиях по e-mail и многое другое. Заведите личный календарь!
 

12+
Календарь покупателяКрасота требует порядка. 3 шага к стройной фигуре

Красота требует порядка. 3 шага к стройной фигуре



Красота требует порядка. 3 шага к стройной фигуре
Если организм впадает в панику от слова «диета», а лишние килограммы продолжают неумолимо откладываться на талии – пора брать себя в руки. Причем, не в ежовые рукавицы – от них толку мало, а в самые что ни есть пушистые мягкие варежки.

Школа питания от Daily-menu.ru предлагает вам легкий и здоровый путь к похудению, состоящий всего из трех шагов. На каждый шаг отводится по неделе. Приступайте к следующему шагу, только когда организм привыкнет к новым правилам.

1. Установите четкий режим питания без дополнительных перекусов. Идеальный вариант – три или пять трапез в день. Кушайте свою обычную пищу, но строго в отведенные часы, и вы заметите, что съедаете на порядок меньше, чем обычно. Уже через неделю организм привыкнет к расписанию и будет «просить» еду в положенное время.
2. В перерывах между трапезами, утром и перед сном выпивайте по стакану чистой воды. Она способствует пищеварению и повышает обмен веществ. Это шаг очень важен, не пренебрегайте им.

3. Привыкайте к правильному питанию постепенно: запланируйте в рационе один день здорового меню в неделю, сформируйте с помощью сервиса Daily-menu список необходимых покупок и просто попробуйте питаться правильно. На следующей неделе добавьте еще один день.

Не торопите события, стройнейте с удовольствием и с Daily-menu.ru


Просмотров: 14678
Публикуется на правах рекламы






Рекомендуем посмотреть другие статьи раздела, а также:

Что купить, чтобы похудеть?
Что купить, чтобы похудеть? Для большинства женщин и многих мужчин вопрос, вынесенный в заголовок, очень актуален — не меньше, чем пресловутое «что нужно есть, чтобы похудеть». Об этом свидетельствует неуклонный рост продаж различных БАДов и косметических средств для...
Daily-menu.ru: планируем питание вместе
Daily-menu.ru: планируем питание вместе Приглашаем воспользоваться сервисом планирования питания Daily-menu.ru. Познакомьтесь с его функциями и возможностями. Питание – важнейшая часть нашей жизни. Помимо физиологических задач, связанных с доставкой в организм всех необходимых для...
Дневник питания – твой инструмент для стройной фигуры
Дневник питания – твой инструмент для стройной фигуры Единственная работающая формула похудения известна каждому: необходимо тратить больше энергии, чем получаешь. А самая эффективная диета - сбалансированное умеренное питание. Казалось бы, что может быть проще – ограничить потребление пищи, увеличить...
День здорового питания и отказа от излишеств в еде  Праздники России 2 июня
День здорового питания и отказа от излишеств в еде День здорового питания и отказа от излишеств в еде впервые отметили в 2011 году как альтернативный русский ответ американскому «дню обжорства» — Национальному дню, когда можно есть то, что хочется. Праздник напоминает о том, что ежедневное...
Calend.ru рекомендует



Рубрики

Информер праздники сегодня
Установите на Вашем сайте или блоге этот информер
«Праздники сегодня».
Получить код этого информера →
Смотреть другие информеры →
 

Полное или частичное воспроизведение материалов сайта возможно только при наличии активной гиперссылки на «Календарь событий»: http://www.calend.ru
Использование информации сайта в оффлайн-СМИ (радио, телевидение, газеты и т.п.) требует особого согласования. Для согласования отправьте запрос.