Cегодня 19 января, четверг

Убывающая луна
 
Сегодня до 00:06 двадцатый день лунного цикла, после - двадцать первый. Данные приведены для временного пояса Москвы. Не забудьте сделать поправку для своего места проживания!
 

Крещение Господне (Святое Богоявление) у восточных христиан  Православные праздники  Праздники России  Праздники Украины  Праздники Беларуси  Праздники Абхазии  Праздники Сербии  Праздники Эфиопии

Завтра 20 января, пятница

Убывающая луна
 
Завтра до 01:14 двадцать первый день лунного цикла, после - двадцать второй. Данные приведены для временного пояса Москвы. Не забудьте сделать поправку для своего места проживания!
 

День Республики Крым Праздники России



 
Создав личный календарь, вы сможете сформировать свою подборку событий из праздников, дней городов и памятных дат планеты. Вы сможете вносить в этот список свои персональные даты, добавлять к событиям комментарии, фото и видео, установить напоминания о событиях по e-mail и многое другое. Заведите личный календарь!
 

12+
Календарь покупателяКрасота требует порядка. 3 шага к стройной фигуре

Красота требует порядка. 3 шага к стройной фигуре



Красота требует порядка. 3 шага к стройной фигуре

Если организм впадает в панику от слова «диета», а лишние килограммы продолжают неумолимо откладываться на талии – пора брать себя в руки. Причем, не в ежовые рукавицы – от них толку мало, а в самые что ни есть пушистые мягкие варежки.

Школа питания от Daily-menu.ru предлагает вам легкий и здоровый путь к похудению, состоящий всего из трех шагов. На каждый шаг отводится по неделе. Приступайте к следующему шагу, только когда организм привыкнет к новым правилам.

1. Установите четкий режим питания без дополнительных перекусов. Идеальный вариант – три или пять трапез в день. Кушайте свою обычную пищу, но строго в отведенные часы, и вы заметите, что съедаете на порядок меньше, чем обычно. Уже через неделю организм привыкнет к расписанию и будет «просить» еду в положенное время.
2. В перерывах между трапезами, утром и перед сном выпивайте по стакану чистой воды. Она способствует пищеварению и повышает обмен веществ. Это шаг очень важен, не пренебрегайте им.

3. Привыкайте к правильному питанию постепенно: запланируйте в рационе один день здорового меню в неделю, сформируйте с помощью сервиса Daily-menu список необходимых покупок и просто попробуйте питаться правильно. На следующей неделе добавьте еще один день.

Не торопите события, стройнейте с удовольствием и с Daily-menu.ru


Просмотров: 13890
Публикуется на правах рекламы






Рекомендуем посмотреть другие статьи раздела, а также:

Что купить, чтобы похудеть?
Что купить, чтобы похудеть? Для большинства женщин и многих мужчин вопрос, вынесенный в заголовок, очень актуален — не меньше, чем пресловутое «что нужно есть, чтобы похудеть». Об этом свидетельствует неуклонный рост продаж различных БАДов и косметических средств для...
Daily-menu.ru: планируем питание вместе
Daily-menu.ru: планируем питание вместе Приглашаем воспользоваться сервисом планирования питания Daily-menu.ru. Познакомьтесь с его функциями и возможностями. Питание – важнейшая часть нашей жизни. Помимо физиологических задач, связанных с доставкой в организм всех необходимых для...
Дневник питания – твой инструмент для стройной фигуры
Дневник питания – твой инструмент для стройной фигуры Единственная работающая формула похудения известна каждому: необходимо тратить больше энергии, чем получаешь. А самая эффективная диета - сбалансированное умеренное питание. Казалось бы, что может быть проще – ограничить потребление пищи, увеличить...
День здорового питания и отказа от излишеств в еде  Праздники России 2 июня
День здорового питания и отказа от излишеств в еде День здорового питания и отказа от излишеств в еде был «рожден» в 2011 году как своеобразный русский ответ американскому празднику — Национальному дню, когда можно есть то, что хочется. В противовес этому «Дню обжорства» и была выдвинута инициатива...
Calend.ru рекомендует



Рубрики

Информер праздники сегодня
Установите на Вашем сайте или блоге этот информер
«Праздники сегодня».
Получить код этого информера →
Смотреть другие информеры →
 

Полное или частичное воспроизведение материалов сайта возможно только при наличии активной гиперссылки на «Календарь событий»: http://www.calend.ru
Использование информации сайта в оффлайн-СМИ (радио, телевидение, газеты и т.п.) требует особого согласования. Для согласования отправьте запрос.